تتوالى الأبحاث الجديدة يوما بعد يوم مؤكدة الفوائد الجمة التي تزودها القهوة لصحتنا بشكل عام.. ويعود الفضل في ذلك إلى أنها مصدر غني بالمواد التي تخفض الكوليسترول وتحسن حساسية الجسم للأنسولين وتدمر الخلايا التالفة.. كما تلعب مادة الكافيين دورا في حماية الصحة.. لذا لا تستبدل فنجان قهوتك بالقهوة منزوعة الكافيين مالم تكن مصابا بالأرق أو الصداع الشديد أو ارتفاع ضغط الدم..
وإليك دليل سريع بينته الإحصاءات عن مدى ازديادفائدة القهوة بازدياد تناولها:
كوب واحد على الأقل يوميا: يخفض مخاطر الموت المبكر من أي سبب من الأسباب بنسبة 37%.
كوبان على الأقل يوميا: يخفضان احتمال الموت نتيجة آفة قلبية بنسبة 25%.
ثلاثة أكواب على الأقل يوميا: تخفض احتمال الإصابة بالخرف أو داء ألزهايمر بنسبة تبلغ 65%.
أربعة أكواب فأكثر يوميا: تخفض احتمال إصابتك بأحد نوعي داء السكري مستقبلا بنسبة 56%.
موقع صحي
0 التعليقات:
إرسال تعليق